Fit. Balance. Energy.

 Mit YOGA.

 

Die Yoga-Magie auch jenseits der Matte...

...und was der Sonnengruß mental und körperlich alles kann

Wie Du in nur 3 Wochen mit neuer Routine Deine Energie enorm steigerst, Verspannungen löst, fit und schlanker wirst .

Wie wäre es wenn...


  • du einen Yoga Kurs hast, den du jederzeit überall mit hinnehmen kannst


  • du deine Yoga-Übungen und Meditationen ganz nach deiner persönlichen Tagesform auswählen und kombinieren kannst


  • ich dir in einem Video ganz genau zeige, wie der Sonnengruß funktioniert


  •  und du dann weißt, warum und wie oft du den Sonnengruß machst


  •  und du weißt, was dir der Sonnengruß und die anderen Übungen bringen, körperlich und mental




Warum sollte man überhaupt eine einzige Übung so oft machen.....




Sonnengruß morgens 3-5 mal - körperlich fit und frisch in den Tag, klarer Geist

Sonnengruß mittags - sofort frische Energie    

Sonnengruß abends - Stress abbauen, fördert guten erholsamen Schlaf

Die Wissenschaft hinter dem Sonnengruß - seine phänomenale Wirkung

Der Solarplexus, der sich hinter unserem Bauchnabel befindet und der zentrale Punkt des menschlichen Körpers ist, steht in Verbindung mit der Sonne. Das ist der Hauptgrund, warum die alten Weisen aus Indien die Praxis des Sonnengrußes empfahlen, da dieser den Solarplexus stärkt.......der Solarplexus ist das Zentrum unserer Energie......all unsere Gefühle werden im Solarplexus gespeichert.......dort befindet sich unser Bauchgefühl.......
Der Sonnengruß regt den Kreislauf an und stärkt das Immunsystem......

 Dieser Kurs ist für Dich, wenn…


  • du als Anfänger oder Wiedereinsteiger jemanden persönlich an deiner Seite haben willst, den du auch fragen kannst?


  • du dich schlapp fühlst und mehr Energie brauchst


  • eine neue Routine in deinen Alltag bringen willst, die dir richtig gut tut?


  • du Motivation von deiner persönlichen Yogalehrerin brauchst


  • du Schulter-, Nacken- und Rückenprobleme vom langem Sitzen im Homeoffice hast und muskuläre Verspannungen lösen willst?


  • Fehlende Motivation, Planlosigkeit, Unzufriedenheit und der “innere Schweinehund” ab jetzt zu deiner  Vergangenheit gehören sollen?


In diesem Kurs bekommst du

  • 4 Videos mit Yoga Übungen und Übungsabfolgen,  die kannst du so oft wiederholen und kombinieren, wie du es willst


  • Bonus Video Sonnengruß


  • Für die Entspannung wähle unter 4 Meditationen, die aktuell zu deiner Tagessituation passende Meditation aus. Von der Körperentspannung bis zur Veränderung der Denkweise,  auch gut für einfach mal zwischendurch zum Kraft tanken.


  • Du bekommst Tipps rund ums Yoga und Ernährung und Energie und wie du die Anleitungen besser in deinen Alltag integrierst.

 

Warum dieser Kurs? 

  • Weil du dir eine starke Körperhaltung aneignest, die dir in jedem Moment neue Energie und neue innere Stärke und Konzentration liefert


  • Weil du durch Yoga Muskeln und Körperkraft aufbaust, Gewicht reduzierst und Körperfett abbaust


  • weil du deine körperliche und mentale Fitness um mindestens 20% steigerst


  • Yogakurse gibts wie Sand am Meer, aber hier wirst du detailliert angeleitet 


  • wir sind in Kontakt und du kannst mir jederzeit deine Fragen stellen.


  • Du lernst die Übungsabläufe in den Videos.


  • Für die Entspannung wähle unter 4, die zu deinem Tag passende Meditation.


  • Yoga mit mir soll richtig Spaß machen. du  kannst und sollst mit Freude dabei sein. Fang am Besten noch heute an!

Das sagen meine Kunden:

"Claudia ist eine großartige, versierte Yogalehrerin.  Die Art wie sie Yoga vermittelt, ist einfühlsam, anregend, stets individuell ausgerichtet, ermutigend  sowie lehr- und abwechslungsreich: 
Die wöchentliche Privatstunde bei uns zuhause bringt uns seit 1,5 Jahren jedesmal ein Stückchen weiter.  Ihre gekonnten, musikbegleiteten Mischungen aus Meditation, Krafttraining, Bewegungsabläufen, Dehnen und Entspannungstechniken wirken sich jedes Mal stärkend und entspannend auf uns aus. Claudia achtet bei ihren Schülern auch genau auf die korrekten Stellungen und korrigiert diese einfühlsam oder bietet Alternativen an - stets mit Humor und einem inneren Strahlen. Mein früher stressender Lendenwirbel-Bereich gibt seit 🧘🏼‍♀️ komplett Ruhe - genial!
Wir freuen uns auf die nächste Stunde mit Dir, Claudia ~ Namaste!"
Dr. Isabel Selmair, März 2021





"Hallo liebe Claudia, ich bin noch ganz verzückt. Ein Feedback: du hast eine ganz tolle ruhige weiche Ausstrahlung eine ganz liebevolle Stimme und du machst ganz klare Ansagen. Ich hab mich richtig gut und sicher aufgehoben gefühlt. "
Ulla Richter, Januar 2021


"Claudia verbindet in ihrem (Online-)Kurs die meditativen, athletischen und entspannend dehnenden Yoga-Momente in inspirierender, flüssiger Abfolge. Sie setzt wochenweise wechselnde Schwerpunkte in ihren Kursen, bei denen sich athletisch anspruchsvolle Bein- und Armkraft-Abschnitte mit eher meditativen, auf Mobilisierung ausgelegten Yin Yoga Sequenzen vereinen. Sie verbreitet notorisch gute Laune und schafft es damit neben der Qualität des Unterrichts die Teilnehmer Woche für Woche zu motivieren. Unbedingt empfehlenswert!"   
Sven Maier, Februar 2021



"Ich liebe deine Yogastunde, weil du mich abholst und ich kann total abschalten. Ich bin komplett bei mir und bin nicht abgelenkt. Ich habe das Gefühl, du machst von Geburt an Yoga. So zu unterrichten ist eine Gabe, die nicht jeder Yogalehrer hat."
Otilia Detemple, Februar 2021

"Liebe Claudia,
es war wunderbar heute! Deine Endentspannung tut soooo gut!
Wir freuen uns auf`s nächste Mal"
Claudia u. Pauline Wagner, Januar 2021

Hier kannst du deinen Seelenfit Kurs buchen!

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Ich bin Claudia, Yogalehrerin, Personal Trainerin und Coach für Persönlichkeitsentwicklung mit viel Herz und Verstand.

Seit fast 20 Jahren gehört mein Herz dem YOGA.


Meine Ausbildungen zur Yogalehrerin, Personal Trainerin, im Coaching, in Persönlichkeitsentwicklung und Energiearbeit begleiteten mich auf meinem Weg.


Im Alltag habe ich immer wieder die innere Ausrichtung gesucht und im YOGA gefunden. Durch mein Wissen, meine Lebenserfahrung und Entwicklung habe ich zu mir selbst gefunden.

Meine Yogastunden sind individuell und auf die Einzigartigkeit der einzelnen Person, auf die jeweilige Situation abgestimmt.

Was kostet dieser Kurs? 

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Der Kurs kostet nur 37,- €. 

Diese Stunden inklusive der Meditationen würden im Yoga Studio sehr viel mehr kosten und Du hättest sie dort nur einmal.


Wie viel Zeit brauche ich täglich?

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Ich empfehle Dir in der ersten Woche jeden zweiten Tag aktives Yoga, am Besten aktives Yoga  und YIN Yoga im Wechsel.

Die Meditationen hörst Du nach Deinem  Bedarf.

Je nach Länge der praktischen Yoga Übungen und Meditation, die Du auswählst,  brauchst Du ca. 30 min bis 1 Stunde Zeit. 

Ich empfehle Dir, gleich morgens in Deine neue Routine zu starten, Dein Kopf ist noch frisch und es rasen noch nicht viele Gedanken darin herum. Dein Körper wird wach, Du bist gestärkt für den Tag, mit einem wunderbaren Körpergefühl.



Wann kann ich starten? 

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Die beste Zeit ist JETZT GLEICH. Nach 

Kaufabwicklung erhälst du deine erste E-Mail. 



Wirkt dieser Kurs auch, wenn ich ihn nur kaufe und auf meiner Festplatte ablege? 

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Nein. Wär aber cool.

Ich freue mich auf Dich!